Terveenä
Oma paino on tehokas vastus

Oma paino on tehokas vastus

Liikkuvuutta ja lihaskuntoa lisäävä kehonpainoharjoittelu tukee monenlaista lajiharjoittelua.
Isyys on iso juttu

Isyys on iso juttu

Suomalaismiesten arvoissa on tapahtunut viime vuosikymmeninä mullistus: kun ennen innostuttiin remontista ja kalastuksesta, nyt arvojärjestyksessä korkeimmalla ovat puoliso, lapset ja perhe.
Naisen paras yst v

Naisen paras ystävä

Lukuisat naissukupolvet ovat unelmoineet ikuisesta kauneudesta. Nykyaikaiset kosmetiikkatuotteet eivät ole vielä täysin onnistuneet tekemään haaveista totta, mutta osa on päässyt todella lähelle.
Mist voimaa naisten arkeen

Mistä voimaa naisten arkeen?

Monet naiset kokevat, että aika ei riitä läheisille ja oma itse jää helposti viimeiseksi tai unohtuu kokonaan.
Anna kuran roiskua

Anna kuran roiskua

Lapsi nauttii ulkoilusta säässä kuin säässä. Oikealla pukeutumisella energiaa voi lähteä purkamaan vaikka kaatosateessa.

Älä anna rakon haitata elämänlaatua

IntiimiterveysYliaktiivinen rakko on yleistyvä vaiva, jonka aiheuttajaa ei yli 80 % tapauksista tiedetä. Hoitoon kannattaa hakeutua, jos virtsa pääsee karkaamaan tai yölliset vessakäynnit valvottavat.  

Älä anna rakon haitata elämänlaatua

Muutama sana itsensä hyväksymisestä

HyvinvointiTämän piti olla iloinen teksti itsensä hyväksymisestä ja onnistumisesta.

Muutama sana itsensä hyväksymisestä

Lomaile ilman ikäviä tuliaisia

HyvinvointiKansallinen rokoteohjelma suojaa kotimaassa esiintyviltä tartuntataudeilta, mutta ulkomaille matkatessa voi olla tarvetta lisäsuojalle. Tunne matkakohteesi ja sen riskit, valmistaudu ennakkoon ja vältä turhat tartunnat.

Lomaile ilman ikäviä tuliaisia

Apu on vain turvanapin painalluksen päässä

HyvinvointiTurvapuhelimet lisäävät yksinasuvan vanhuksen turvallisuutta.

Apu on vain turvanapin painalluksen päässä

Hoivatyötä tekevän tulee asettua ikäihmisen rytmiin

HyvinvointiPsykologi Aku Kopakkalan mukaan henkilökemialla on erittäin suuri merkitys ikäihmisten kotihoivatyössä. Hoitajan seurassa pitäisi olla turvallinen ja hyvä olo.

Hoivatyötä tekevän tulee asettua ikäihmisen rytmiin

Ikäihmisten kotona pärjäämisen haasteet

HyvinvointiKun juuri eläkkeelle siirtyneiltä tai työikäisiltä kysytään, vastaus on, että he haluavat asua vanhoina kotona.

Ikäihmisten kotona pärjäämisen haasteet