Terveenä

Välillä salilla, välillä koiran kanssa juoksemassa

LiikuntaFitness-malli ja liikunta-alan yrittäjä Janni Hussille liikunta eri muodoissaan on ollut tärkeää koko elämän ajan.

Välillä salilla, välillä koiran kanssa juoksemassa

Oma paino on tehokas vastus

LiikuntaLiikkuvuutta ja lihaskuntoa lisäävä kehonpainoharjoittelu tukee monenlaista lajiharjoittelua.

Oma paino on tehokas vastus

Kehonpaino-harjoittelu on kaikille turvallinen harjoitusmuoto

LiikuntaNopeasti suosiotaan kasvattanut kehonpainoharjoittelu parantaa lihaskuntoa, koordinaatiota ja tasapainoa.

Kehonpaino-harjoittelu on kaikille turvallinen harjoitusmuoto

Lihasjumit rullaten auki

LiikuntaPutkirullaus on noussut viime vuosina sekä urheilijoiden että tavisten lihashuoltosuosikiksi. Kysyimme alamäkiluistelija Miikka Jouhkimaiselta sekä sihteerinä työskentelevältä Marjatta Koistiselta, miksi ja miten he käyttävät telineessä olevaa putkirullaa eli HighRolleria.

Lihasjumit rullaten auki

Dieetillä ei kannata vältellä rasvaa – päinvastoin

HyvinvointiMiltä kuulostaisi tehokas dieetti, jossa laihtuminen ei perustukaan vähärasvaisuuteen ja vähäkalorisuuteen?

Dieetillä ei kannata vältellä rasvaa – päinvastoin

Turvallinen maa syntyy yhteistyöllä

HyvinvointiTurvallisuusympäristömme on muuttunut ja muuttuu. Tämä tuo uusia uhkia, mutta niiden lisäksi meillä on myös tuttuja riskitekijöitä.

Turvallinen maa syntyy yhteistyöllä