Terveenä
Fitnesst hti ja personal trainer Eevi Teittinen Suun hyvinvointi l htee suolistosta

Fitnesstähti ja personal trainer Eevi Teittinen: ”Suun hyvinvointi lähtee suolistosta”

Fitnesspäiväkirjat-ohjelmasta tutun Eevi Teittisen aamu on alkanut tunnin aerobisella lenkillä.
 Juoksussa parasta on taistelu itsens kanssa

”Juoksussa parasta on taistelu itsensä kanssa”

Martina Aitolehden juoksuhistoria on pitkä. Pikajuoksijana aloittanut yrittäjä hakee nykyisin haastetta triathlonilta.
Ihon ja hiusten hoidossa v hemm n on enemm n

Ihon ja hiusten hoidossa vähemmän on enemmän

Kasvojen ja hiusten hoitoa ei kannata tehdä liian hankalaksi. Sekä ihon että hiusten hoidossa on hyvä kuunnella niiden omaa kuntoa, silloin tiedetään, millaista hoitoa milloinkin tarvitaan. 
Sinikka Sokka ihastui piilolinsseihin Queenien roolissa

Sinikka Sokka ihastui piilolinsseihin Queenien roolissa

Sinikka Sokka kertoo saaneensa ensikosketuksen piilolinsseihin vuosia sitten Svenska Teaternin Showboat -musikaalissa.
Arja Koriseva monipuolinen kuningatar

Arja Koriseva - monipuolinen kuningatar

Tavoitan Arjan matkalla Kuusamosta Ylläkselle. Käynnissä on jo useana vuonna toteutettu, tiivis Lappi-turnee, johon kuuluu niin salikonsertteja, kirkkokonsertteja kuin keikkoja lomakohteissakin, mikä mahdollistaa erilaisia ohjelmistoja.

Juoksu houkuttaa, koukuttaa – ja rasittaa

LiikuntaJuoksu koukuttaa, mutta rasitusvammat iskevät helposti ja vaikeuttavat juoksun jatkamista. Lihashuolto, oikeanlaiset juoksukengät, hyvä juoksutekniikka ja lihaksiston vahvistaminen ehkäisevät harmillisten oireiden ilmenemistä ja vaivojen pitkittymistä.

Juoksu houkuttaa, koukuttaa – ja rasittaa

Virus on oikukas vieras

HyvinvointiVanhan sanonnan mukaan flunssa kestää kaksi viikkoa jos et hoida sitä ja neljätoista vuorokautta, jos hoidat sitä. Tämän oikukkaan vaivan kanssa oppii elämään, kun tuntee muutaman perusasian.

Virus on oikukas vieras

Annatko bakteerien jyllätä suussasi?

SuuSuun terveyden ylläpidon kulmakivi on huolellinen omahoito ja säännölliset hammaslääkärikäynnit, mutta niistä lintsaaminen on yleisempää kuin tunnollinen noudattaminen.

Annatko bakteerien jyllätä suussasi?

Nykyteknologia antaa mahdollisuuksia ikääntyneen turvallisempaan arkeen

HyvinvointiKoti on ihmiselle suojan ja turvan paikka, jo laki takaa meille kotirauhan. Kodin turvallisuuteen on hyvä panostaa etenkin iän karttuessa.

Nykyteknologia antaa mahdollisuuksia ikääntyneen turvallisempaan arkeen

Heikentyneen kuulon kanssa voi elää normaalia elämää

Näkö ja kuuloIkäkuulo alkaa yleensä eläkeiässä ja se on yksi yleisimmistä iän tuomista terveyshaitoista. Ikäkuulo aiheutuu sisäkorvan ja kuulohermon rappeutumismuutoksista, jolloin kuulon heikkeneminen alkaa tietyiltä taajuuksilta.

Heikentyneen kuulon kanssa voi elää normaalia elämää

Tulehdus oireettomassa suussa?

SuuSuun tulehdus voi vahingoittaa salakavalasti terveyttä jopa vuosikausia, jos hammastarkastukset eivät kuulu rutiineihin. Hampaiden kiinnityskudosten bakteeritulehdus eli parodontiitti oireilee vasta, kun se on pitkälle edennyt ja vaikeahoitoinen.

Tulehdus oireettomassa suussa?